قابل حمل و با ماندگاری بلندمدت:
سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان:
درصد طبیعی:
تنوعی که عاشقش می‌شوید:
نیاز به یخچال ندارد و می‌توانید همه‌جا همراه خود کمی میوه خشک داشته باشید و همین موضوع آن را برای محل کار، مدرسه یا سفر ایده‌آل می‌کند.
میوه خشک به هضم غذا کمک می‌کند، قند خون را کنترل می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
در مِهرْوان فروتس، ما تنها میوه خشک بدون افزودنی، بدون شکر اضافه و بدون نگهدارنده ارائه می‌کنیم.
برای متنوع و مغذی نگه داشتن میان‌وعده‌هایتان، می‌توانید از زردآلو، انجیر، خرما، کشمش، توت سفید و سیب انتخاب کنید.
ترکیب با خشکبار:
از شکر اضافه شده پرهیز کنید:
حواستان به مقدار مصرفی باشد:
ایجاد تنوع با تغییر ترکیب میوه خشک
اضافه کردن بادام، گردو یا پسته یک میان‌وعده کامل با پروتئین و چربی‌های سالم ایجاد می‌کند.
همیشه میوه خشک طبیعی را انتخاب کنید تا کنترل کالری و قند حفظ شود.
آماده کردن بسته‌های کوچک از مصرف زیاد جلوگیری می‌کنند.
ترکیب میوه خشک شیرین با آجیل یا خشکبار ترد، تنوع و تعادل ایجاد می‌کند.
آیا میوه خشک برای کاهش وزن مفید است؟
بله. میوه خشک طبیعی و بدون شکر که به میزان متعادل مصرف شود، یک میان‌وعده کم‌کالری و رضایت‌بخش است.
آیا گنجاندن میوه خشک در میان‌وعده کودکان توضیه میشود؟
حتما. توصیه میشود که از میوه خشک‌های نرم، طبیعی و بدون افزودنی استفاده شود.
چه زمانی بهتر است میان‌وعده‌های میوه خشک را مصرف کنم؟
بین وعده‌های اصلی، قبل از ورزش یا هر زمان که به یک افزایش انرژی سریع نیاز دارید.
آیا مصرف میوه خشک باعث افزایش قند خون میشود؟
تأثیر اندکی دارد، به‌ویژه زمانی که با منابع فیبر یا پروتئین ترکیب شود.
